Onderstaande uitwerking is een aanvulling op de fysiotherapeutische behandeling: de fysiotherapeut (online of in de praktijk) geeft aan welke informatie, adviezen en oefeningen voor u van belang zijn.
Zie boven afbeelding elleboog en in het groen de slijmbeurs: links buitenzijde elleboog en rechts binnenzijde elleboog
In het kort
Andere benaming: Bursitis thv elleboog
Thv elleboog knobbel zit een slijmbeurs: zie tekening
Een slijmbeurs is een met vocht gevuld 'kussentje'
Klachten kunnen ontstaan door een trauma of door overbelasting (o.a sport of werk)
Een slijmbeursirritatie gaat meestal in enkele weken (3 tot 8 weken) vanzelf over.
Als klachten lang aanhouden of regelmatig terugkomen is het onderzoeken van achterliggende oorzaak van belang
De fysiotherapeut geeft door uitleg, adviezen en oefeningen ondersteuning aan het herste
Zo nodig kijken welke hulpverlener zinvol is als klachten blijven of erger worden
Andere benaming: bursitis olecrani of bursitis thv elleboog of slijmbeursklacht elleboog of slijmbeursontsteking thv elleboog of studenten elleboog of zwelling elleboogpunt
Anatomie
De slijmbeurs bij de elleboog is een soort stootkussentje dat aan de achterzijde van de elleboog ligt.
De eigen fysiotherapeut geeft aan welke informatie, adviezen en oefeningen zinvol zijn, zie verder. Meestal is 1 behandeling voldoende: Diagnose stellen, uitleg over klacht en een aantal oefeningen doornemen. Fysiotherapie is van belang om de voorwaarden voor herstel zo optimaal mogelijk te maken.
Medicatie: pijndemper / ontstekingsremmer bij bacteriele ontsteking
Injectie: als de pijn klachten erg hevig zijn of als de klachten blijven aanhouden/ niet verminderen. In eerste instantie het natuurlijke herstel afwachten.
Doorverwijzen: fysiotherapeut / orthopeed als klachten lang aanhouden, klachten toenemen, klachten regelmatig terugkomen ondanks de oefeningen en adviezen
Medicatie: Bij koorts, warmte en wondje (bacteriele ontsteking): antibioticum .
Punctie: niet zinvol omdat zwelling vaak terugkomt en kans op infectie
Operatie: soms nodig als ontsteking ondanks adviezen en oefeningen blijven voorkomen (bijvoorbeeld bij artrose)
Neem met de fysiotherapeut door welke hulpverleners een aanvulling kunnen zijn op de behandeling
Algemeen
Bij overbelasting: achterhalen oorzaak en kijken hoe overbelasting voorkomen kan worden: Voorkomen veel steunen op elleboog, of kussentje onder elleboog
Eventueel een compressie verband: heeft beschermend effect. Zie aanvullende informatie 2.1.3
Ontspannen / pijn dempen door
Losmaakoefeningen (vaak en kort doen), zie verder
Koude pakking op slijmbeurs (tien minuten, doekje tussen pakking en huid, twintig minuten tussen elke koudebehandeling) bij pijn. Zie'hulpmiddelen' op deze site, kijk bij 'spieren'. Zie onder afbeelding van website 'bol.com'.
Neem met de fysiotherapeut door welke adviezen voor u zinvol zijn
Punten die van belang zijn bij deze klacht
Losmaakoefeningen bij pijn en stijfheid.
Rekoefeningen, krachtoefeningen en stabiliteitsoefeningen als sprake is van langdurig aanwezige klachten
Kijk zo nodig bij klachtenbeeld (zie boven) wat oorzaak is van de slijmbeursklacht
Mogelijk oefenprogramma bij deze klacht, zie onder. Zie video met veel van de onderstaande oefeningen 'oefeningen voor het ellebooggewricht en armspieren'. De video's van onderstaande oefeningen komen van de website 'rehab my patient', tenzij anders vermeld
Losmaakoefeningen voor elleboog gewricht en onderarmspieren / lig of zit of stand / armen langs lichaam.
Rustig opbouwen van dagelijkse activiteiten (afwassen, stofzuigen, deur openen, koffer tillen....) is belangrijkste oefening (= functioneel trainen).
De fysiotherapeut kan (als zowel de fysiotherapeut en de patiënt er achter staan!) een opname maken van de oefeningen die voor u van belang zijn (met telefoon van fysiotherapeut en mailen of met telefoon/ ipad van patiënt), zodat u thuis dit terug kan zien)
Neem met de fysiotherapeut door welke activiteit/sport u het beste weer kan doen.
.
De fysiotherapeut geeft aan welke adviezen en oefeningen voor u zinvol zijn.
Zwelling elleboogpunt (2014). Indien er geen temperatuurverschil palpabel is, dan is een infectieuze bursitis vrijwel uitgesloten. Leg bij acute bursitis uit dat deze binnen 1 week sterk moet zijn verbeterd. Bij behandeling met antibiotica moet de koorts binnen 48 uur verdwijnen. Bij toenemend ziekzijn moet de patiënt zich weer melden op het spreekuur. Reken voor volledig herstel op 6 weken. Behandel een chronische bursitis zonder klachten alleen als de patiënt dat zelf wil. Waarschuw de patiënt dat hernieuwd stoten en trauma de klachten kan doen toenemen. Of compressie helpt om recidief te voorkomen is niet bekend, maar compressie geeft wel een beschermend effect.
Boek: Onderzoek en behandeling van elleboog en onderarm H9 (spontaan gezwollen elleboog bij een gezonde 49-jarige man) en H10 (Pijn aan de dorsale zijde van de elleboog bij een 48-jarige man, spontaan ontstaan in één nacht), K. van Nugteren, D. Winkel
Boek: Onderzoek en behandeling van elleboog en onderarm H10 (Pijn aan de dorsale zijde van de elleboog bij een 48-jarige man, spontaan ontstaan in één nacht), K. van Nugteren, D. Winkel
Boek: Onderzoek en behandeling van elleboog en onderarm H11 (Sinds acht maanden bestaande zwelling ter hoogte van het olecranon, ontstaan tijdens het slaan met een zware hamer), K. van Nugteren, D. Winkel
