Slijmbeursklacht

Onderstaande uitwerking is een aanvulling op de fysiotherapeutische behandeling: de fysiotherapeut (online of in de praktijk) geeft aan welke informatie, adviezen en oefeningen voor u van belang zijn. Maak zo nodig online een afspraak om uw situatie te bespreken
SAM 4732
  • Zie boven afbeelding: als voorbeeld de elleboog met slijmbeurs (groen)

In het kort

  • Andere benaming: Bursitis 
  • Thv gewricht zit een slijmbeurs: zie tekening
  • Een slijmbeurs is een met vocht gevuld 'kussentje'
  • Klachten kunnen ontstaan door een trauma of door overbelasting (o.a sport of werk)
  • Een slijmbeursirritatie gaat meestal in enkele weken (3 tot 8 weken) vanzelf over.
  • Als klachten lang aanhouden of regelmatig terugkomen is het onderzoeken van achterliggende oorzaak van belang 
  • De fysiotherapeut geeft door uitleg, adviezen en oefeningen ondersteuning aan het herste

  • Zo nodig kijken welke hulpverlener zinvol is als klachten blijven of erger worden

  • Andere benaming: bursitis
  • Een slijmbeurs (bursa) is een soort stootkussentje op uitstekende botdelen. Slijmbeurzen bevinden zich op allerlei plaatsen in het lichaam waar wrijving optreedt, zoals daar waar een pees aan een bot hecht. Een slijmbeurs is bekleed met slijmvlies en gevuld met een dun laagje smeervloeistof, dat nodig is om een beweging soepel te laten lopen.
  • Zie google afbeeldingen: slijmbeurs. Neem relevante afbeeldingen samen met de fysiotherapeut door.
  • Zie onder afbeelding van slijmbeurzen rond heup
    • SAM 5517

Neem met de fysiotherapeut door welke informatie voor u zinvol is

  • Slechte spierbalans, slechte houding
  • Anatomische variatie (O benen, X benen, scoliose)
  • Bacteriële infectie of auto-immuunprocessen zoals bij reumatische aandoeningen.
  • Slijtage / kalkvorming door ouder worden, aanleg, achterliggende ziekte (reuma, oseoporose)
  • Trauma 
  • Overbelasting (werk, sport, overgewicht)

Neem de oorzaak van uw klachten met de fysiotherapeut door

  • Pijn
  • Acute pijnperiode of langzaam ontstaan
  • Drukpijn ter hoogte van de slijmbeurs
  • Bij liggen op slijmbeurs regio
  • Bij bewegingen 
  • Roodheid, warmte, zwelling

Neem de verschijnselen die bij u aanwezig zijn met de fysiotherapeut door

  • Fysiotherapeut
    • De eigen fysiotherapeut geeft aan welke adviezen, oefeningen en informatie zinvol zijn, zie verder:
  • Huisarts
    • Thuisarts.nl: slijmbeursontsteking knie, elleboog, schouder, heup
    • Medicatie: pijndemper en ontstekingsremmer
    • Injectie: Als de pijn klachten erg hevig zijn of als de klachten blijven aanhouden/ niet verminderen. In eerste instantie is het verstandig om het natuurlijke herstel af te wachten.
    • Doorverwijzen: fysiotherapeut, orthopeed als klachten ondanks de adviezen en oefeningen aanwezig blijven
  • Specialist, orthopeed
    • Onderzoek: röntgen, MRI (om verkalking of artrose die tegen slijmbeurs drukt en zo de ontsteking in stand houdt zichtbaar te maken), bloedonderzoek bij verdenking bacteriële ontsteking.  Zie ook startpunt radiologie: schouder / elleboog /  hand / heup / knie / enkel 
    • Injectie: zie huisarts
    • Operatie: 'wegzuigen' kalkafzetting
    • Zie website's
      • Orthopedie: slijmbeursontsteking schouder

Neem met de fysiotherapeut door welke hulpverleners een aanvulling kunnen zijn op de behandeling

  • Voorkom overbelasting
  • Verminderen van de blootstelling aan de werkzaamheden of activiteiten die de slijmbeursontsteking in eerste instantie hebben veroorzaakt. 
  • Losmaakoefeningen (vaak en kort doen): zie verder bij losmaakoefeningen
  • Koude pakking op slijmbeursregio (tien minuten, doekje tussen pakking en huid, twintig minuten tussen elke koudebehandeling). ,zie onder afbeelding van 'bol.com' bij 'coldpack'

9200000074651087

  • Zelfmassage van spieren rond slijmbeurs. Zie 'oefeningen divers' en kijk bij 'massage'
  • Warmtepakking op spieren grenzend aan slijmbeursregio    
Neem met de fysiotherapeut door welke adviezen voor u zinvol zijn   

SAM 3813

  • Punten die van belang zijn bij deze klacht
    • Houdingsgevoel en gewrichtsgevoel oefeningen zijn van belang om een stand in de schouder te handhaven die het minste overbelasting geeft
    • Losmaakoefeningen bij pijn en stijfheid
    • Spierversterkende oefeningen en stabiliserende oefeningen als sprake is van instabiliteit
  • Voor oefeningen en algemene informatie bij oefeningen, zie 'adviezen en oefeningen' tav betreffende slijmbeursklacht. 
  • Functionele oefeningen zijn belangrijk omdat dit in het dagelijkse leven toegepast kan worden en omdat de te oefenen spier en/of gewricht dan deel uit maakt van een natuurlijke beweging
  • Neem met de fysiotherapeut door welke activiteit/sport u het beste kan doen

SAM 3818

De fysiotherapeut geeft aan welke adviezen en oefening voor u zinvol zijn

  1. Websites
    1. Infonu, mens en gezondheid: slijmbeursontsteking
    2. Alles over sport: Vraag het de Sportarts: slijmbeursontsteking
    3. Wikipedia: Slijmbeursontsteking
    4. Zie ook op deze site: gewrichtsklacht / schouder slijmbeursklacht / elleboog slijmbeursklacht / heup slijmbeursklacht / knie slijmbeursklacht / hiel slijmbeursklacht
  2. Onderbouwing  
    1. Google scholarbursitis
    2. Anatomy Lyon: slijmbeurs schouder 

Neem met de fysiotherapeut door welke informatie voor u zinvol is