• Stand benen
  • O-benen: De enkels raken elkaar wel, maar de knieën raken elkaar niet.
  • X-benen: De knieën raken elkaar wel maar de enkels raken elkaar niet
  • Normale stand benen: Bij gestrekte benen liggen de enkels en de knieën tegen elkaar.
• Zie video website 'schooltv': het been 
• Zie google afbeeldingen 'x benen en o benen bij kinderen'. Bespreek met de fysiotherapeut welke afbeeldingen zinvol zijn. 

Neem met de fysiotherapeut door welke informatie voor u zinvol is

•  Ontwikkeling stand benen bij kinderen
  • 0 jaar: Kinderen worden geboren met O-benen
  • 0 - 2 jaar: In deze periode groeien de knietjes langzaam naar elkaar toe.
  • 2 jaar: Rond deze leeftijd ontstaan min of meer rechte benen.
  • 2 - 3 jaar: In deze periode ontstaan X-benen
  • 3 - 7 jaar: Na vierde-vijfde jaar worden de benen geleidelijk rechter.
  • 7 jaar: Rond deze leeftijd hebben de meeste kinderen rechte benen.

Neem met de fysiotherapeut door wat bij u de oorzaak is van de klacht

• Vanaf 7 jaar: Er zijn veel verschillen vanaf het 7e jaar. Bij X- of O-benen vanaf 7e jaar geeft zelden problemen

• Fysiotherapeut
  • De eigen fysiotherapeut geeft aan welke informatie, adviezen die zinvol zijn. Oefeningen zijn niet nodig
• Huisarts
  • Zie website 'thuisarts': X en O benen bij kinderen
  • Volgen
  • Doorverwijzen: orthopeed als afwijkende stand aanwezig blijft, bij duidelijk links-rechts verschil en als afwijkende stand snel erger wordt
• Specialist, orthopeed:
  • Onderzoek (röntgen). Zie ook startpuntradiologie.nl: knie
• Dieetist: afvallen bij overgewicht
• Consultatiebureau (jeugdgezondheidszorg): volgen ontwikkeling

Neem met de fysiotherapeut door welke hulpverleners een aanvulling kunnen zijn op de behandeling

• Maak een afspraak bij de huisarts in deze situaties:
  • X- of O-benen stand is duidelijk groter dan bij andere kinderen 
  • Het ene been heeft een duidelijk andere stand dan het andere.
• Overgewicht zo nodig bespreken met dieetist 
• Voldoende bewegen
• Goed schoeisel (geen speciale schoenen of zooltjes nodig)
• Oefeningen zijn niet nodig   

• Oefeningen zijn niet nodig

1. Websites
   1. Thuisarts: X-benen en O-benen bij kinderen
   2. Zie ook op deze site: 
2. Onderbouwing  
   1. Anatomy Animated Tutorial: youtube filmpje, de knie 
   2. Google scholar: X benen en O benen
   3. NtvG: Veroorzaakt sporten O-benen? (2016). Mannen die tijdens hun puberteit veel hebben gevoetbald lijken gemiddeld een beenstand te hebben die iets meer in een O-vorm loopt. Bij vrouwen vonden William Colyn (UZ Leuven) en collega’s geen duidelijk verband tussen sportactiviteiten en de hoek tussen boven- en onderbeen (Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2016; online 14 oktober).

Neem met de fysiotherapeut door welke informatie voor u zinvol is