Onderstaande uitwerking is een aanvulling op de fysiotherapeutische behandeling: de fysiotherapeut (online of in de praktijk) geeft aan welke informatie, adviezen en oefeningen voor u van belang zijn.
Zie boven afbeelding bovenzijde rechter voet, in rood zenuw en verdikking rond zenuw bij een Mortonse neuralgie
In het kort
Andere benaming: Mortonse neuralgie
Er is een verdikking om de zenuw tussen het tweede en derde of derde en vierde middenvoetsbeentje: zie boven tekening
Het komt het meeste voor bij vrouwen tussen de 40 en 50 jaar.
Klachten (pijn, brandend, steken) verdwijnen vaak vanzelf
Bij klachten langer dan 1 jaar is operatie vaak nodig
De fysiotherapeut kan uitleg, adviezen en oefeningen geven
Zo nodig ook samen kijken welke hulpverlener zinvol is als klachten blijven of erger worden
Andere benaming: Neuroon van Morton
Anatomie
Zie google afbeeldingen: Mortonse neuralgie. Neem met de fysiotherapeut door welke afbeeldingen voor u zinvol zijn.
Bij een Mortonse neuralgie is er sprake van een verdikking van het weefsel om de zenuw die loopt tussen het tweede en derde of derde en vierde middenvoetsbeentje
Mortonse neuralgie komt het meeste voor bij vrouwen tussen de 40 en 50 jaar.
Klachten kunnen vanzelf weer verdwijnen, maar als ze langer dan 1 jaar aanwezig zijn gaat het niet meer vanzelf over.
Voor een uitgebreide en algemene informatie over een zenuwklacht, zie het onderwerp ‘zenuwklacht‘ op deze site
Neem met de fysiotherapeut door welke informatie voor u zinvol is
Neem de verschijnselen die bij u aanwezig zijn met de fysiotherapeut door
Fysiotherapeut
De eigen fysiotherapeut geeft aan welke informatie, adviezen en oefeningen zinvol zijn, zie verder. Meestal zijn 2 - 4 behandelingen voldoende. Fysiotherapie is van belang om de voorwaarden van het herstel te optimaliseren.
Eerste behandeling: uitleg klachtenbeeld, informatie over behandelplan en eerste adviezen oefeningen
Tweede behandeling: Oefeningen en adviezen doornemen (e.v.t een opname hiervan maken die thuis bekeken kan worden)
Zo nodig nog 2 (of meer) behandelingen plannen. E.e.a is afhankelijk van uitgebreidheid van de klacht, het herstel, het oppakken van adviezen /oefeningen en van de eventueel aanwezige 'bewegingsangst'
Losmaakoefeningen vaak en kort doen, zie verder bij oefeningen
Loop met goede schoenen. Geen smalle schoenen en geen schoenen met hoge hakken (liefst minder dan 3 cm). Steunzolen bij een doorgezakte voorvoet. Zie bol.com: zooltjes
Gebruik bij veel pijn tijdens lopen een loophulpmiddel: wandelstok/ kruk(ken). Zie 'hulpmiddelen' op deze site en kijk bij 'lopen'. Neem met de fysiotherapeut door welk loophulpmiddel voor u geschikt is. Zie filmpje en onderstaande afbeelding van website 'samenbeterthuis.nl. Zie bol.com: elleboogkrukken // rollator // looprekje
Goed schoeisel: goed voetbed, brede voorzijde schoen
Kijk met de fysiotherapeut welke sport/ activiteit nog mogelijk is als de eigen sport niet meer gedaan kan worden.
De fysiotherapeut kan (als zowel de fysiotherapeut en de patiënt er achter staan!) een opname maken van de oefeningen die voor u van belang zijn (met telefoon van fysiotherapeut en mailen of met telefoon/ ipad van patiënt), zodat u thuis dit terug kan zien)
De fysiotherapeut geeft aan welke oefeningen voor u van belang zijn
