Onderstaande uitwerking is een aanvulling op de fysiotherapeutische behandeling: de fysiotherapeut (online of in de praktijk) geeft aan welke informatie, adviezen en oefeningen voor u van belang zijn.
Zie boven afbeelding elleboog en in het rood de brachialisspier: links buitenzijde en rechts binnenzijde
In het kort
Andere benaming: Myositis ossificans brachialisspier
Oorzaak: trauma of stoot tegen spier (spierkneuzing)
Er is dan sprake van een bloeduitstorting die omgezet wordt in botweefsel
Bewegen binnen mogelijkheden is van belang
Meestal spontaan herstel
De fysiotherapeut geeft door uitleg, adviezen en oefeningen ondersteuning aan het herstel
Zo nodig kijken welke hulpverlener zinvol is als klachten blijven of erger worden
Anatomie
De brachialis spier bevind zich aan de voorzijde van het ellebooggewricht. Functie brachialis spier: buigen elleboog.
Zie google afbeeldingen: brachialisspier. Neem met de fysiotherapeut door welke afbeeldingen voor u relevant zijn.
Er is sprake van botvorming in de brachialis spier
Verdwijnt vaak vanzelf binnen 2 jaar
Neem met de fysiotherapeut door welke informatie voor u zinvol is
Acuut ontstaan
Trauma: klap op spier, overrekking spier
Complicatie bij neurologische aandoening (hersentrauma), dwarsleasie patiënten, operatie rond elleboog
Onbekende oorzaak
Neem de oorzaak van uw klachten met de fysiotherapeut door
Hard eindgevoel bij buigen en strekken elleboog
Buigen tegen weerstand is zwak en pijnlijk (in tegenstelling met biceps: geeft pijn bij buigen in combinatie met draaiing onderarm naar buiten (supinatie))
Verharding in bovenarm voelbaar
Neem de verschijnselen die bij u aanwezig zijn met de fysiotherapeut door
Fysiotherapeut
De eigen fysiotherapeut geeft aan welke informatie, adviezen en oefeningen zinvol zijn, zie verder. Meestal zijn 2-4 behandelingen voldoende. Fysiotherapie is van belang om de voorwaarden voor herstel zo optimaal mogelijk te maken.
Eerste behandeling: Diagnose stellen, uitleg over klacht, informatie over behandelplan en een aantal oefeningen doornemen.
Tweede behandeling: Oefeningen en adviezen doornemen (e.v.t een opname hiervan maken die thuis bekeken kan worden)
Behandeling 3: Oefeningen doornemen en kijken of ze goed uitgevoerd worden
Behandeling 4 enige tijd na behandeling 3: evalueren stand van zaken.
Zo nodig nog 2 behandelingen plannen.
Huisarts
Medicatie: NSAID's kunnen botvorming tegen gaan en voorkomen
Mogelijk oefenprogramma bij deze klacht, en zie video voor de 'biceps brachii' (zelfde oefeningen als bij biceps, alleen bij buiging niet naar binnen of buiten).
De video's van onderstaande oefeningen komen van de website 'rehab my patient', tenzij anders vermeld
Losmaakoefeningen voor de bicepsspier / uitvoeren in lig of zit of stand / start oefening: armen langs lichaam.
Krachtoefeningen / zo mogelijk oefening verzwaren met gewichtje, flesje, andere hand, elastiek / uitvoeren in zit of stand / start oefening: armen langs lichaam.
Bespreek met de huisarts of fysiotherapeut of er beperkingen zijn.
Neem bewegingen van de elleboog die bij sport/ werk plaatsvinden zo nodig door met trainer of fysiotherapeut.
Als de eigen sport of werksituatie niet meer uitgeoefend kan worden, zoek dan naar alternatieven:
Fitness programma voor thuis of in fitness ruimte (oppassen voor overbelasting!).
Op een andere manier het werk uitvoeren
Bij fitnessclub oppassen voor overbelasting: trainen zonder of met beperkte gewichten. Soms is het beter om thuis vaak en kort te trainen met dynaband / gewichtjes.
Doe functionele oefeningen: iets zwaars (bv stofzuiger) optillen en wegleggen
Rustig opbouwen van dagelijkse activiteiten (afwassen, stofzuigen, deur openen, koffer tillen....) is belangrijkste oefening (= functioneel trainen).
De fysiotherapeut kan (als zowel de fysiotherapeut en de patiënt er achter staan!) een opname maken van de oefeningen die voor u van belang zijn (met telefoon van fysiotherapeut en mailen of met telefoon/ ipad van patiënt), zodat u thuis dit terug kan zien)
Neem met de fysiotherapeut door welke activiteit/sport u het beste weer kan doen.
De fysiotherapeut geeft aan welke adviezen en oefeningen voor u zinvol zijn.
Boek: Onderzoek en behandeling van elleboog en onderarm H12 (toenemende bewegingsbeperking van beide ellebogen bij een 20-jarige vrouw die twee maanden voordien een ernstig verkeersongeluk had met hersenletsel) en 12a Addendum: myositis ossificans, K. van Nugteren, D. Winkel
