Onderstaande uitwerking is een aanvulling op de fysiotherapeutische behandeling: de fysiotherapeut (online of in de praktijk) geeft aan welke informatie, adviezen en oefeningen voor u van belang zijn.
Zie boven afbeelding onderzijde voet, in rood de 'zenuw van Baxter' en thv pijl locatie irritatie.
In het kort
Andere benaming: Klacht zenuw van Baxter
De zenuw van loopt van de binnenkant van de hiel via de onderzijde voet naar de buitenkant van de hiel
Oorzaak kan o.a zijn een ingezakte voet, verkeerde schoenen of klachten peesplaat voet
De fysiotherapeut kan uitleg, adviezen en oefeningen geven
Zo nodig ook samen kijken welke hulpverlener zinvol is als klachten blijven of erger worden
U heeft pijn aan binnen- en onderzijde hiel
Andere benaming:
Anatomie
De zenuw van Baxter loopt van de binnenkant van de hiel via de onderzijde voet naar de buitenkant van de hiel
Zie google afbeeldingen: Zenuw van Baxter. Neem met de fysiotherapeut door welke afbeeldingen voor u relevant zijn.
Zie aanvullende informatie 2.1
Voor een uitgebreide en algemene informatie over een zenuwbeknelling, zie het onderwerp ‘zenuwklacht‘op deze site
Neem met de fysiotherapeut door welke informatie voor u zinvol is
Neem de verschijnselen die bij u aanwezig zijn met de fysiotherapeut door
Fysiotherapeut
De eigen fysiotherapeut geeft aan welke informatie, adviezen en oefeningen zinvol zijn, zie verder. Meestal zijn 2 - 4 behandelingen voldoende.
Eerste behandeling: uitleg klachtenbeeld, informatie over behandelplan en eerste adviezen oefeningen
Tweede behandeling: Oefeningen en adviezen doornemen (e.v.t een opname hiervan maken die thuis bekeken kan worden)
Zo nodig nog 2 (of meer) behandelingen plannen. E.e.a is afhankelijk van uitgebreidheid van de klacht, het herstel, het oppakken van adviezen /oefeningen en van de eventueel aanwezige 'bewegingsangst'
Huisarts
Medicatie: pijndemper (paracetamol) of NSAID
Doorverwijzen: fysiotherapeut / neuroloog als ondanks de adviezen en oefeningen de klachten aanwezig blijven
Specialist
Onderzoek: rontgen of echo
Operatie: als klacht langer dan 1 jaar aanwezig blijft ondanks de adviezen en oefeningen
Losmaakoefeningen vaak en kort doen, zie verder bij oefeningen
Gebruik bij veel pijn tijdens (lange stukken) lopen een loophulpmiddel: wandelstok/ kruk(ken). Neem met de fysiotherapeut door welk loophulpmiddel voor u geschikt is. Zie 'hulpmiddelen' op deze site en kijk bij 'lopen'. Ziefilmpje. Zie bol.com: elleboogkrukken // rollator // looprekje
Neem met de fysiotherapeut door welke adviezen voor u zinvol zijn
De fysiotherapeut kan (als zowel de fysiotherapeut en de patiënt er achter staan!) een opname maken van de oefeningen die voor u van belang zijn (met telefoon van fysiotherapeut en mailen of met telefoon/ ipad van patiënt), zodat u thuis dit terug kan zien)
De fysiotherapeut geeft aan welke oefeningen voor u van belang zijn
