Onderstaande uitwerking is een aanvulling op de fysiotherapeutische behandeling: de fysiotherapeut (online of in de praktijk) geeft aan welke informatie, adviezen en oefeningen voor u van belang zijn.
Zie boven afbeelding zijkant knie, in rood de kniekuilcyste
In het kort
Andere benaming: Bakerse cyste of kniekuilcyste
Rond het gewricht zit gewrichtskapsel met daarbinnen gewrichtsvocht. Zie boven afbeelding
De zwelling wordt gevormd als het gewrichtskapsel te veel vloeistof aanmaakt: uitpuiling kapsel naar achteren
U heeft klachten als zwelling in knieholte, strekken knie gaat niet maximaal
De zwelling verdwijnt meestal vanzelf (als oorzaak van cyste aangepakt is!)
De fysiotherapeut geeft door uitleg, adviezen en oefeningen ondersteuning aan het herstel
Zo nodig kijken welke hulpverlener zinvol is als klachten blijven of erger worden
Andere benaming:Bakerse cyste of popliteuscyste of synoviaalcyste of semimembranosiscyste
Anatomie, zie ook aanvullende informatie 2.3
In het kniegewricht komen twee botten (bovenbeen en onderbeen) bij elkaar. Tussen deze 2 botten zitten twee halve ringen van kraakbeen: de menisci. Om de uiteinden van de botten ligt het gewrichtskraakbeen en rond het gewricht zit gewrichtskapsel met daarbinnen gewrichtsvocht. Langs het kniegewricht lopen bandjes en pezen van spieren. Binnen in het gewricht lopen de kruisbanden.
Zie google afbeeldingen:bakerse cyste. Neem met de fysiotherapeut door welke afbeeldingen voor u relevant zijn.
Een kniekuilcyste is een goedaardige, vaak pijnvrije, zwelling die zich in de knieholte bevindt.
Een cyste wordt gevormd als het gewrichtskapsel te veel vloeistof aanmaakt. De vloeistof verspreidt zich naar de knieholte door een van de openingen van het achterste kapsel.
De cyste steekt vaak uit aan de achterzijde van de knie tussen twee spieren door.
Als de cyste scheurt, kan het pijn en zwelling veroorzaken in de kuit.
Een kniekuiscyste kan op elke leeftijd voorkomen
Bij volwassenen is meestal de cyste een uiting van een andere aandoening aan de knie (zie verder). Bij kinderen is het vaak een gevolg van een direct traumain de kniekuil
Een Bakerse cyste verdwijnt meestal vanzelf (als oorzaak van cyste aangepakt is!)
Neem met de fysiotherapeut door welke informatie voor u zinvol is
Onderliggende klacht: reumatoïde artritis, artrose, een blessure of een ontsteking van het gewricht (zie 'knie gewrichtsklacht' op deze site)
Knieverdraaiing: meniscusletsel (achterhoorn van de binnenmeniscus) en / of kniebandletsel (zie 'knie trauma' op deze site)
Sportblessures: klap of trap tegen knieholte bij voetbal / hockey
Neem de oorzaak van uw klachten met de fysiotherapeut door
Een zichtbare en voelbare zwelling in de knieholte die kan wisselen in grootte
Strak gevoel en pijn in de knieholte (vooral bij het lopen en hurken)
Strekken van de knie wordt belemmerd door zwelling (bij grote cyste is maximaal strekken niet mogelijk
Klachten nemen toe bij intensief gebruik van de knie
Neem de verschijnselen die bij u aanwezig zijn met de fysiotherapeut door
Fysiotherapeut
De eigen fysiotherapeut geeft aan welke informatie, adviezen en oefeningen zinvol zijn, zie verder. Meestal zijn 2 - 4 behandelingen voldoende. Tijd is de belangrijkste factor bij herstel van de aangedane structuren. Fysiotherapie is van belang om de voorwaarden van het natuurlijke herstel te optimaliseren.
Eerste behandeling: Diagnose stellen, uitleg klachtenbeeld, informatie over behandelplan en eerste adviezen oefeningen
Tweede behandeling: Oefeningen en adviezen doornemen (e.v.t een opname hiervan maken die thuis bekeken kan worden)
Behandeling 3: Oefeningen doornemen en kijken of ze goed uitgevoerd worden
Behandeling 4 enige tijd na behandeling 3: evalueren stand van zaken.
Zo nodig nog 2 (of meer: e.e.a afhankelijk van herstel) behandelingen plannen
Leegzuigen cyste / operatie als cyste gescheurd is
Neem met de fysiotherapeut door welke hulpverleners een aanvulling kunnen zijn op de behandeling
Samen met fysiotherapeut kijken wat cyste veroorzaakt en kijken hoe dat te voorkomen is
Relatieve rust. Maak bij veel klachten zo nodig gebruik van een loophulpmiddel: Zie het onderwerp 'hulpmiddelen' op deze site en kijk bij 'lopen'. Ziefilmpje en onderstaande afbeelding van website 'samenbeterthuis.nl.
Belasting aanpassen aan mogelijkheden
Als de eigen sport niet gedaan kan worden zoek dan naar alternatieven
De fysiotherapeut kan (als zowel de fysiotherapeut en de patiënt er achter staan!) een opname maken van de oefeningen die voor u van belang zijn (met telefoon van fysiotherapeut en mailen of met telefoon/ ipad van patiënt), zodat u thuis dit terug kan zien)
Als het mogelijk is functioneel oefenen/trainen ( = traplopen, opstaan en gaan zitten, wandelen, hometrainer, tuinieren, fietsen, stofzuigen
De fysiotherapeut maakt een oefenprogramma van de oefeningen die voor u geschikt zijn
Samenvatting: De Bakerse cyste is een vaak voorkomende aandoening die meestal weinig klachten genereert. De cyste komt zowel bij kinderen als bij volwassenen voor. Het betreft een zwelling van de bursa poplitea. Bij kinderen komt dit meestal door direct trauma, bij volwassenen door intra-articulaire problematiek. Bij kinderen verdwijnt de cyste meestal spontaan. Bij volwassenen is de behandeling vooral gericht op de geassocieerde knie-afwijkingen, waardoor de cyste meestal geleidelijk aan verdwijnt.
