Onderstaande uitwerking is een aanvulling op de fysiotherapeutische behandeling: de fysiotherapeut (online of in de praktijk) geeft aan welke informatie, adviezen en oefeningen voor u van belang zijn.
Zie boven afbeelding: voorzijde linker heupgewricht
In het kort
Bij een kijkoperatie gaat de orthopeed met een camera in het heupgewricht
Zo nodig wordt er een behandeling uitgevoerd: schoonmaken gewricht of herstellen kraakbeenbeschadigingen
De fysiotherapeut kan na de kijkoperatie uitleg, adviezen en oefeningen geven
Andere benaming: heupartroscopie
Anatomie
In het heupgewricht komen twee botten bij elkaar. Om de uiteinden van de botten ligt het gewrichtskraakbeen en rondom zit het gewrichtskapsel. Om de rand van de heupkom ligt een kraakbeenring. Binnen het kapsel zit gewrichtsvloeistof. Langs het heupgewricht lopen zenuwen, bloedvaten, banden en pezen. Tussen de pezen zit een slijmbeurs.
Zie aanvullende informatie 2.1
Zie google afbeeldingen:kijkoperatie heup. Neem met de fysiotherapeut door welke afbeeldingen voor u relevant zijn.
Kraakbeenring (labrum) letsel: Er kan sprake zijn van een versleten rafelig labrum, een losse flap of een deels losgescheurd labrum. In de eerste twee gevallen kan met een kijkoperatie het kapotte deel van het labrum verwijderd worden. Is het labrum slechts gedeeltelijk losgescheurd, dan kan het soms weer vastgehecht worden. Zie 'kraakbeenring letsel' op deze site.
Gewrichtskapsel klachten: slijmvlies voor een deel verwijderen om zo de klachten te beperken en slijtage uit te stellen.
Artrose:: extra botranden verwijderen, waardoor de heup weer vrij en ongestoord kan bewegen. Zie'heup inklemmingsklacht'op deze site.
Instabiliteit: gewrichtskapsel en banden verstevigen door hechtingen of door een techniek van verschroeiing, waardoor er een litteken in het kapsel en de banden ontstaat. Dit litteken geeft extra stevigheid aan het kapsel en de banden.
Voor uitgebreide en algemene informatie over een kijkoperatie, zie 'kijkoperatie' op deze site
Neem met de fysiotherapeut door welke informatie zinvol is
Fysiotherapeut
De eigen fysiotherapeut geeft aan welke informatie, adviezen en oefeningen zinvol zijn, zie verder. Meestal zijn 2 - 4 behandelingen voldoende. (e.e.a is afhankelijk van wat tijdens kijkoperatie gedaan is).
Eerste behandeling: Diagnose stellen, uitleg klachtenbeeld, informatie over behandelplan en eerste adviezen oefeningen
Tweede behandeling: Oefeningen en adviezen doornemen (e.v.t een opname hiervan maken die thuis bekeken kan worden)
Behandeling 3: Oefeningen doornemen en kijken of ze goed uitgevoerd worden
Behandeling 4 enige tijd na behandeling 3: evalueren stand van zaken
Zo nodig nog 2 (of meer: e.e.a afhankelijk van herstel) behandelingen plannen
Koude pakking op slijmbeursregio (tien minuten, doekje tussen pakking en huid, twintig minuten tussen elke koudebehandeling) bij veel pijn. Zie bol.com: hot/coldpack
Let op houding: niet op 1 been hangen
Na kijkoperatie lopen met loophulpmiddel (looprekje, rollator, elleboogkrukken). Zie bol.com: elleboogkrukken // rollator // looprekje. Zie het onderwerp'hulpmiddelen' op deze site en kijk bij 'lopen'. Neem met de fysiotherapeut door welk loophulpmiddel voor u geschikt is. Ziefilmpje en onderstaande afbeelding van website 'samenbeterthuis.nl.
2 weken na gewone kijkoperatie
6-8 weken bij kraakbeenreperatie
Neem met de fysiotherapeut door welke adviezen voor u zinvol zijn
Punten die van belang zijn bij deze klacht
Volg altijd het protocol van de specialist
Kijk zo nodig bij het klachtenbeeld waar sprake van is
Losmaakoefeningen bij pijn en stijfheid
Zo nodig rek-, kracht- en stabiliteitsoefeningen. Kijk bij de klacht waar sprake van is na uitslag van de kijkoperatie (zie boven)
De fysiotherapeut kan (als zowel de fysiotherapeut en de patiënt er achter staan!) een opname maken van de oefeningen die voor u van belang zijn (met telefoon van fysiotherapeut en mailen of met telefoon/ ipad van patiënt), zodat u thuis dit terug kan zien)
Als het mogelijk is functioneel oefenen ( = traplopen, opstaan en gaan zitten, wandelen, hometrainer, tuinieren, stofzuigen) omdat dit aansluit bij het normale gebruik spieren en gewrichten
De fysiotherapeut geeft aan welke oefeningen voor u geschikt zijn
